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pratiquer la sophrologie chez soi,
calme, clarté, santé et intuition
 

Les CD de sophrologie permettent de pratiquer seul, à son rythme. La sophrologie favorise un vécu serein au coeur de notre système nerveux moteur et neurovégétatif, les bénéfices sont souvent immenses et étonnant.
Voix : Sandrine Delrieu / Mise en son : Pom Bouvier

CD 01 : Le médecin intérieur. 47:43

Indications : Très utile pour toutes maladies ponctuelles ou chroniques, pratiquer alors plusieurs fois par semaine. Cette séance du médecin intérieur favorise également l'entretien d'une bonne santé, ayant un effet réparateur sur l'ensemble de l'organisme, physique et affectif.

01 - Lecture du corps. Préparation de la séance.
02 - Sophronisation de base. Détente musculaire, émotionnelle, mentale. Respiration, conscience du schéma corporel.
03 - Relaxation dynamique. Le cou, détente, respiration, rotation.
04 - Écoute globale des effets de l’exercice.
05 - Le médecin intérieur. Développer une conscience de plus en plus fine de son corps, de sa biologie. Stimulation de l’auto-guérison et des processus régénérateurs du corps par les ressentis et la visualisation.
06 - Retour à l’état de veille. Conscience intérieure et extérieure.
 

CD envoyé par la poste

17€
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D'autres CD sont en cours de préparation. Si vous désirez être tenus au courant, envoyez-moi un mail.
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