logo cerese centre de recherche sur les processus de paix  

"Pense avec le monde,
agis en ton lieu."
E. Glissant

ressentir, penser et agir

  CONTACT  

CD AUDIO
DE SOPHROLOGIE
récits

  CONSULTATIONS
INDIVIDUELLES
  ARTICLES
ET VIDÉOS
 
ATELIERS
& FORMATIONS
& RENCONTRES
 
     

newsletter

sagittaire
 
sandrine delrieu
sophrologue, sophro-analyste
 
PRATIQUER LA SOPHROLOGIE / CD
les CD permettent de pratiquer en autonomie, seul ou en groupe
1. le médecin intérieur / détente du cou
2. l'automassage et le médecin intérieur
3. la cascade et la synchronisation des hémisphères cérébraux
4. évacuer les traces de chocs et stress négatifs
5. desserrer l'étau dans la mémoire du corps
 
COMMENTAIRES, RÉCITS
de personnes utilisant les CD
 
TARIFS RÉDUITS
l'achat groupé de plusieurs CD permet de bénéficier de tarifs réduits
 
MODULES SOPHRO À L'UNITÉ
exercices de 5 minutes à 30 min. que vous pouvez moduler en fonction de vos besoins quotidiens
 
 
EN CAS D'AFFECTION DU SYSTÈME NERVEUX
- la sclérose en plaque
 
 
SÉANCES INDIVIDUELLES
sophrologie et sophroanalyse
tarifs
 
ATELIERS / RENCONTRES
identifier et apaiser
 
 
ARTICLES
 
 
LIENS
 
 
 
 

"Pense avec le monde,
agis en ton lieu"
Édouard Glissant

 
 
consultations et partage
de connaissances et d'outils

consultations, ateliers, formation, récits, rencontres et conférences
   

La sophrologie est un état d'esprit, une discipline et un champ de conscience au monde

Le mot Sophrologie vient du grec : 
Sos
 signifie tranquille, serein. 
Phren
 signifie cerveau, conscience.
Logos signifie étude, science.

La Sophrologie est l’étude de pratiques permettant d'acquérir une sérénité de l’esprit.
Ces pratiques sont accessibles et bénéfiques pour tous, quel que soit l'âge, chacun dans ses besoins.
Corps, émotions, affects, intellect, type de relationnel, représentations mentales et croyances sont liés. La sophrologie et la sophro-analyse permettent de travailler tous les niveaux en même temps, l'ancrage et la conscience sensorielle et corporelle étant à la base du travail de résilience.

Cet état d'esprit convoque également des connaissances qui permettent de développer une sérénité, du recul, des ressources personnelles et collectives. En tant que domaine de recherche sur l'être humain de la naissance au départ, sur les relations familiales et sociales, sur ce qui nous anime et nous habite, sur nos représentations et nos croyances, sur nos difficultés, nos traumatismes et nos ressources... cette recherche sur les processus de paix se nourrit d'autres "logos" : la sociologie, l'anthropologie, les sciences politiques, l'étude des religions et des manières de croire, l'éducation, l'économie, l'histoire, les recherches médicales, les neurosciences...

Ces croisements et liens donnent lieu à plusieurs formes :
> Les consultations individuelles en sophrologie et sophro-analyse.
> Les ateliers collectifs de sophrologie préventive permettant de réguler l'homéostasie, d'acquérir des ressources et d'asouplir les blocages.
> La fabrication d'outils tel que les CD de sophrologie, permettant de travailler de manière autonome.
> Les récits de connaissances, sous forme d'ateliers et de formation, à destination de professionnels, d'adultes et de jeunes.


En générant un effet global, cette approche développe un imaginaire de vie plus riche, améliore les compétences relationnelles et sociales, fortifie notre intuition, notre clarté d'esprit et nos capacités d'analyse clairvoyante des situations. Elle permet d'acquérir des compétences et des connaissances, de développer une confiance sereine, de (re)prendre des initiatives et de mieux répondre (et non de ré-agir) aux événements en développant notre créativité, nos dons et ressources. Elle permet de trouver de meilleurs équilibres dans les relationnels intimes et sociaux en soutenant à la fois notre processus d'individuation et nos choix de vie - et nos capacités d'empathie, de respect et de manières d'être en lien avec les autres qui soient bénéfiques à tous.

 
 
 
 
boudha
boudha
boudha