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"Pense avec le monde,
agis en ton lieu."
E. Glissant

ressentir, penser et agir

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1. le médecin intérieur / détente du cou
2. l'automassage et le médecin intérieur
3. la cascade et la synchronisation des hémisphères cérébraux
4. évacuer les traces de chocs et stress négatifs
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"Pense avec le monde,
agis en ton lieu"
Édouard Glissant

 
 
le stress, portrait d'un tueur

un documentaire très intéressant sur les effets du stress
   

Certains pensent que le "stress" est un phénomène anecdotique, sans doute parce que ce terme s'est banalisé.
Les études pourtant révèlent le profonds dégats du stress au niveau physiologique, émotionnel, mental, et par conséquent relationnel, social, politique... en ayant des conséquences sur nos ressentis, notre vision de l'existence, nos représentations...
Dégats au niveau des neurones, des cellules, du système hormonal, cardio-vasculaire... et également au niveau de la perception, des réactions aux événements extérieurs, des compétences relationnelles...
Dégâts holistiques donc, que la pratique de la sophrologie permet justement de réduire et de soigner.

 

Réalisateur(s) : John Heminway
Durée : 51 minutes
Date de sortie : 24 Septembre 2008
Robert Sapolsky, chercheur.

 

 

 

Stress et organisations sociales

Ce documentaire observe également la répartition du stress en fonction de la place occupée par une personnes dans la société, notamment l'effet pouvant être très nocif des systèmes hiérarchiques autoritaristes.
"Le stress, indispensable à la survie, devient pathogène dès lors qu'il envahit la vie quotidienne. Depuis plus de trente ans, Robert Sapolsky étudie les conséquences du stress sur les primates dans une colonie de babouins du Masaï-Mara, au Kenya. Ainsi les babouins, peu menacés par les prédateurs et qui ont facilement accès à la nourriture, ont beaucoup de temps libre pour se harceler les uns les autres. Les subalternes, soumis à un stress permanent, souffrent d'une tension artérielle et d'un rythme cardiaque élevés. Michael Marmot, universitaire londonien, a mené une étude semblable sur 28 000 agents de la fonction publique. Il est arrivé au même constat : plus l'individu est bas dans la hiérarchie, plus son risque de développer des pathologies mortelles en raison du stress est élevé."
 
LIENS
> Doc. Le stress, ce tueur : https://www.youtube.com/watch?v=_sE7c52qzWk
 
 
boudha
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